Lezioni di Rilassamento
In italiano e tedesco
Benvenuto!
Benvenuti nel nostro spazio dedicato al benessere e al rilassamento! La nostra missione è offrire momenti di distensione per chi desidera prendersi una pausa dallo stress quotidiano.
Attraverso semplici esercizi di respirazione, movimenti dolci e pratiche di rilassamento guidato, accompagniamo i partecipanti in un percorso graduale di riduzione delle tensioni fisiche e mentali.
Le nostre lezioni sono aperte a tutti, indipendentemente dall’età o dall’esperienza: non servono competenze pregresse, basta la voglia di ritrovare equilibrio e serenità.
Prossimi eventi
Lezione Settimanale
Luogo: Familientreff Liebefeld, Stationsstrasse 35, 3097 Liebefeld
Quando: ogni martedì, dalle 20.15 alle 21.15
Costo: CHF 25 a lezione, la prima lezione di prova è a offerta libera
Workshops
Nel corso dell’anno organizziamo anche workshop, solitamente nei fine settimana. Questi incontri possono riguardare diversi temi: dalla gestione dello stress con tecniche di yoga, alla respirazione e meditazione, fino ad approfondimenti su vari aspetti dello yoga.
Lezioni Private
Su richiesta è possibile organizzare lezioni private, anche a domicilio (per un minimo di 2 ore). Ogni incontro è pensato su misura per rispondere alle esigenze specifiche della persona, consentendo di lavorare in modo mirato su obiettivi individuali, come il rilassamento, lo sviluppo di una corretta tecnica o l’approfondimento di specifici aspetti dello yoga. Scegliere una lezione privata significa ricevere la massima attenzione e un accompagnamento personalizzato nel proprio percorso.
Costo su richiesta.
Michela
Quando sono stata invitata anni fa ad una lezione di yoga di Elisa da una collega, mi son detta che non faceva per me, ma per amicizia di chi mi invitava, ci sono andata... ed è stata una scoperta! Ricevo beneficio, il mio corpo e la mia mente ringraziano! Gli esercizi e la voce rilassante di Elisa mi sono d'aiuto e ogni volta mi sento più rilassata e felice del mio impegno!
Laura
Elisa e lo yoga mi hanno aiutato in un periodo molto difficile della mia vita. La sua empatia, il suo sostegno e il suo modo di trasmettere le pratiche di yoga, sono state per me fondamentali. Le lezioni di yoga in gruppo sono poi diventate, oltre che un momento di benessere tangibile, anche un piacevole modo di trascorrere del tempo con persone con le quali mi sono trovata subito bene.
Séline
Ho iniziato yoga con Elisa nel 2016 come una delle sue prime allieve. Grazie a lei ho scoperto questo mondo a me fino a quel momento sconosciuto. Ho imparato a gestire le mie emozioni e, soprattutto in momenti di stress e sconforto, grazie a Elisa e ai suoi insegnamenti, sono riuscita a superarli. Ho seguito i corsi per buona parte della mia gravidanza, questo perché il suo stile è tranquillo e rilassante.
Contatto
Elisa - +41 78 266 50 95
